Über mich
Als zertifizierte Yogalehrerin (500 RYS, Yoga Alliance) mit umfangreicher Ausbildung und langjähriger Unterrichtspraxis liegt mein beruflicher Schwerpunkt auf der präventiven, gesundheitsorientierten Anwendung von Yoga. Mein methodischer Ansatz verbindet klassische Hatha- und Vinyasa-Prinzipien mit modernen Elementen aus funktionellem Training, Körperwahrnehmung und achtsamkeitsbasierter Regulation.
Durch die anerkannte 500-Stunden-Ausbildung erfülle ich die formalen Voraussetzungen für eine Anerkennung meiner Yogakurse durch die gesetzlichen Krankenkassen (§ 20 SGB V). Mein Unterricht orientiert sich entsprechend an den Leitlinien der Gesundheitsförderung und Prävention – mit einem Fokus auf Wirbelsäulenstabilität, Stressreduktion und ganzheitliche Körperarbeit.
Ergänzend zu meiner Yogapraxis verfüge ich über weitreichende Qualifikationen in den Bereichen Wirbelsäulengymnastik, funktionelles Training, isometrische Techniken, energetische Körperarbeit (u. a. Reiki) sowie sportwissenschaftlichem Hintergrundwissen (u. a. durch ein Studium an der CAU Kiel und Lizenzen bei SAFS BETA).
Mein Unterricht ist klar strukturiert, präzise angeleitet und individuell angepasst. Ziel ist es, über eine fundierte Praxis Körper und Nervensystem gleichermaßen zu regulieren – mit dem Anspruch, Bewegung als Gesundheitsimpuls langfristig wirksam zu machen.
Ausbildungen
1994 – 2001
Lizenzen bei SAFS BETA, Schwinn,
weitere Fortbildungen in verschiedenen Trainingsbereichen,
Sportstudium an der CAU
2023
200 h Yoga Lehrer Lizenz, Fortbildungen in Personal Yoga, Reiki, Tai Chi
2024
500 RYS Advanced Yoga Teacher, Yoga Alliance
